Marcio Atalla e Betina Sehbe continuam com a cozinha saudável e ensinam hoje uma receita sensacional e leve de bolo de iogurte com chia! <br /> <br />----------------- <br /> <br />Ingredientes para untar a forma <br /> <br />- Margarina light <br />- Farinha de trigo <br />- Ingredientes da Massa <br />- 300g de Farinha de Trigo <br />- 260g Iogurte Natural Desnatado <br />- 5 ovos <br />- 150g de Açúcar Light <br />- 30g de Fermento em Pó <br />- 80 ml de Óleo de Soja <br /> <br />Ingredientes da Cobertura <br /> <br />- 8g de Chia <br /> <br />MODO DE PREPARO: <br /> <br />Untar a forma com margarina light e farinha de trigo. <br />Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e colocar na forma untada, salpicar a chia sobre o bolo. Levar para assar em forno pré-aquecido por 180Co por 30 minutos. <br /> <br />Rendimento: 20 porções <br /> <br />Valor calórico: 150kcal / Carboidratos: 21g / Proteínas: 4g / Sódio: 185mg <br /> <br />-- <br />Inscreva-se ;) http://www.smarturl.it/BemStar <br />Canal BemStar - vídeos novos segundas e quintas às 07h30.
